Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 27,42g | Prot: 139,72g | Carbs : 72,81g.
Pequeno Almoço: الزيتون, بيضة مسلوقة, جهينه لبن خالي الدسم. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), برغل. Jantar: Juhayna زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|