Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 67,75g | Prot: 61,05g | Carbs : 191,51g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, Kitano Molho de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Swift Cebola Crispy, Mandioquinha, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Outros: Bauducco Panettone Frutas, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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