Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 18,40g | Prot: 36,82g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Salatalık, Havuç, Domatesler. Almoço: Etsiz Domates Soslu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Yayla Chia Tohumu, Kinoa (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Jantar: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Dimyat Siyah Pirinç. Snacks/Outros: Kıymalı Pide. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de canpsikoloji307
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