Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 163,10g | Carbs : 141,14g.
Pequeno Almoço: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Almoço: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Predilecta Ketchup Picante, Patinho Grelhado. Snacks/Outros: Yoki Canjica com Leite Condensado, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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