Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 29,55g | Prot: 34,00g | Carbs : 198,48g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром. Almoço: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Помидоры, Виктория Плов Вегетарианский, Финики. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финики. mais...
|
|
1444 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Agachamento - 1 minuto, Abdominais - 1 minuto, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 37 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de О_О_Г
|