|
Что я делаю, кроме того, что отказалась от сахара, мучного и считаю ккал.
1. занимаюсь пилатесом
2. хожу на массаж
3. работаю с психологом.
4. принимаю БАДы.
Из всего перечисленного психолог пока кажется мне самым пустым вложением денег. Прошло 1,5 месяца. Все, что мы делаем, кажется не влияющим на мой вес. Это второй опыт. Первый был такой же.
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 72,11g | Prot: 104,33g | Carbs : 172,48g.
Pequeno Almoço: Made in Nature Чернослив , Приготовленный Лук, Пармезан Сыр, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Мира Пюре Картофельное Сухое. Almoço: Menza Том Ям. Jantar: Ленивая Ачма, Голец. Snacks/Outros: Джон Джоли Ачма. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|