Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 149,85g | Carbs : 81,51g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Апатитская Буренка Творог 5%. Almoço: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Jantar: Капуста Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Морковь, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), 6Pak Nutrition Whey Isolate (Salty Caramel Flavour). mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de youarenotoleg
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