Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 136,84g | Carbs : 331,44g.
Pequeno Almoço: Nature's Promise Mango Slices, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Crofter's Organic Strawberry Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Gala Apples. Jantar: Kale , Brown Rice, Nature's Promise Organic Black Beans, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Outros: Nature's Promise Organic Dark Chocolate Bar, Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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