Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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86,0 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 166,20g | Carbs : 196,68g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, Navitas Naturals Cacao Powder. Almoço: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Whole Wheat Bread, Smoked Mackerel, Butter . Jantar: Carrots, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Black Beans (Canned), White Rice, Salmon. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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