Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 46,26g | Prot: 91,34g | Carbs : 86,48g.
Pequeno Almoço: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Almoço: Legumes Refogados, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Peixe Filé de Merluza, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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