Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 134,04g | Carbs : 200,71g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Yobem Morango, Tia Sônia Chia, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Betânia Leite Baixa Lactose, Betânia Requeijão Zero Lactose Light. Almoço: Farinha Branca, Tilápia Frita, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grano Mix Clássico. Jantar: Maçã, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Betânia Leite Baixa Lactose, Cuscuz (Cozido), Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Wisehealth Whey Zero Lactose Chocolate Branco, Banana, Betânia Leite Baixa Lactose, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raysadias
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