Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 72,13g | Prot: 102,02g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Cooking Крем Чиз, Сапсан Миндаль в Шоколаде, Клубника, Магнит Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Сваля Творог Обезжиренный , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: Буше Шоколадный Брауни , Авокадо Авокадо Хасс, Нут Готовый Греческий , Белая Дача Салат Айсберг, Грудка Индейки Моя. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Три Корочки Сухарики, Белая Дача Салат Айсберг. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|