Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 84,22g | Prot: 123,00g | Carbs : 175,96g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Чай Несладкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Перекресток Блинчики без Начинки, Творог 9%. Almoço: Мармеладные Мишки, Троекурово Котлеты с Овощами, Чай Несладкий, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Морковь по-Корейски, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoro197
|