Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 74,65g | Prot: 237,55g | Carbs : 266,80g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rio Mare Tonno al Naturale, Eat Happy Lachs Bowl. Jantar: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Leicht & Cross Vital. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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