Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 71,66g | Prot: 106,03g | Carbs : 152,22g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Healthy nutrition Семена Льна Белые, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Almoço: Lays Чипсы с Солью, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Квашеная Капуста, Курага, Веста Хлеб "Султан" с Курагой и Черносливом, Pumpup Протеиновый Батончик Мороженое. Snacks/Outros: Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|