Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 74,26g | Prot: 94,13g | Carbs : 184,90g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белсыр Сыр Легкий, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа. Almoço: Молочное Дело Творобушки, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье, Just Food Солянка, Вязанка Сосиски Сливушки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры (Консервированные), Рассольник, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Шудашова Рис с Овощами, Ашан Рыба Запечённая, Зерница Баранки Сдобные. Snacks/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|