Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 57,1 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3089 kcal
|
Líp: 88,18g | Prot: 125,96g | Carbs : 454,52g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Король Артур 50%, Коломенское Батон Нарезной, Варенье Малиновое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Пятерочка Помидор Розовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Jantar: Карамель, Территория Тайги Мармелад из Жимолости, Магнолия Торт Медовик, Кинто Соус Ткемали Классический, Kerakur Перец Острый Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Апельсин. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|