Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 61,80g | Carbs : 154,72g.
Pequeno Almoço: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Mandelmus, Rettich, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Almoço: Milbona Tilsiter , Gutes Land Frischkäse Kräuter, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Jantar: Petersilie, Thymian, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Champignons, Weißwein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Oatly Hafersahne, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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