Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 44,39g | Carbs : 124,44g.
Pequeno Almoço: Сосиска, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Лечо, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: Чай с Сахаром, Мандарины. Snacks/Outros: Вода, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Leitura - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de я Иринка
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