Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 99,42g | Prot: 73,67g | Carbs : 173,11g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Swift Cebola Crispy, Kitano Molho de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Mandioquinha, Tomates, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Jantar: Val Geleia de Goiaba, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Snacks/Outros: Integralmedica Barra de Proteína, Melão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Val Geleia de Goiaba, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Nutrella Pão Supreme 100% Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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