Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 124,74g | Carbs : 93,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Landers Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Укроп Свежий, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almoço: Hochland Сливочный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, ВкусВилл Тартар из Форели. Jantar: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Cofix Капучино, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|