Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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100,6 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Líp: 73,25g | Prot: 132,91g | Carbs : 357,05g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: The Gym Kitchen Chicken Tikka Masala, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Optifit Active Fat Free Cherry Yoghurt, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink, Hovis Toast & Butter, Fibre One Chocolate Flavour Doughnuts, Walkers French Fries (20g), Jordans Country Crisp Strawberries, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink, Apples, Bananas, Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Tesco Skimmed Milk. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 minuto, Musculação - 1 minuto, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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