Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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76,6 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 62,21g | Prot: 158,66g | Carbs : 103,63g.
Pequeno Almoço: Bare Bones Instant Chicken Bone Broth, Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Jantar: Walleye Pollock (Fish) , Carrots , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Magic Spoon Maple Waffle Cereal , Kirkland Signature Amandes, Natursource Salad Topper Lite. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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