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Hmpf… an 2 Mohrenköpfen konnte ich nicht vorbei, jetzt schnell duschen und Zähneputzen, damit das nicht so weiter geht….
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 39,12g | Carbs : 158,35g.
Antes do Pequeno Almoço: DM Mivolis Vitamin B12, Kräutertee, Kaffee mit Milch. Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Knuspermüsli Himbeer White Choc, Kölln Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Jantar: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Graubrot. Snacks/Outros: Beck's Bier (330ml), Mohrenkopf, Kaffee mit Milch, WellMix Deluxe Peanut Caramel . mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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