Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 56,85g | Carbs : 176,73g.
Almoço: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Pimentón, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Sal. Jantar: Churrasco Italiano, Lipton Yellow Label Tea, Iansa Azúcar Rubia. Snacks/Outros: Iansa Azúcar Rubia, Lipton Yellow Label Tea, Lider Magdalena Tres Leches , Lay's Stax Queso Cheddar, del Valle Jugo Multi Frutilla. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
brazos - 11 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleinzeid
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