|
Это жесть🙈
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 67,66g | Prot: 71,84g | Carbs : 301,60g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Винегрет. Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Слобода Майонез Провансаль 67%, Светаево Сыр Голландский, Хлеб, Чай с Сахаром. Jantar: Волков Ролл Запеченный с Курицей, Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Global Village Зелёный Горошек. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toropova.design
|