Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 71,57g | Carbs : 73,04g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido, BH Pão de Forma. Almoço: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Legumes Salteados, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Extra Fígado Bovino, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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