Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 83,06g | Prot: 73,29g | Carbs : 122,18g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Салат Овощной, Слобода Майонез Сметанный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Jantar: Бахетле Шаурма с Говядиной , Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Snacks/Outros: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|