Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 42,99g | Prot: 171,19g | Carbs : 229,91g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Пестравка Молоко 3,2%, Solgar Омега-3, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Almoço: Дед Хо Суп Фо Бо , Boombar Protein Cookie Coconut. Jantar: Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Каждый День Попкорн Сладкий, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|