still going down 👍
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 41,57g | Prot: 77,92g | Carbs : 304,96g.
Pequeno Almoço: Grandessa Honey, Aldi Skimmed Milk, Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds, Rooibos. Jantar: Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Cooked Carrots, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Ashfield Farm Chicken Thigh Fillets, Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Cooked Carrots. Snacks/Outros: Belmont Ginger Nuts, Nomo Fruit & Crunch Choc Bar, Rooibos, Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Bananas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark 63
|