|
(43,75) хоть я понимаю, что это отёки, мне боязно... я хочу минималку больше, чем 43,4 кг, несмотря на мои 170 см... я устала
|
43,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
534 kcal
|
Líp: 12,15g | Prot: 32,17g | Carbs : 77,06g.
Pequeno Almoço: Hyper Vanilla Pudding. Almoço: Фрутоняня Пюре Яблоко и Все, Яблоко Зеленое. Jantar: Жизнь Март Тофу Классический, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Pancake Caramel. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|