Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 213,07g | Carbs : 214,75g.
Almoço: Arla Protein Yoghurt, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Soreen Lunchbox Loaf, Total 0% Greek Yoghurt, Double Cream, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Courgette, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desoizal
|