Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 123,72g | Carbs : 67,82g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Almoço: Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Bacon (Cured) , Kraft Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens. Jantar: Mushrooms , Jalapeno Peppers , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower , Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Barebells Chocolate Dough Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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