Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 114,15g | Carbs : 121,75g.
Pequeno Almoço: Nestle Susu Bear Brand, Kue Putu Ayu, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Cimory Squeeze Yogurt Original, Semangka, Pepaya, Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Terasi, Telur, Kecambah, Tahu, Dada Ayam. Jantar: Urap, Cumi Hitam, Ayam Kecap, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Tempe, Kecambah, Kubis, Tahu. Snacks/Outros: Kue Selai Kacang, Kastengel, Kue Nastar, Kue, Kue Semprong, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Cimory Fresh Milk Matcha, Semangka, Melon, Pepaya. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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