|
тренировка 🏋️♂️
пиццерия 🍕🍕🍕
|
94 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Líp: 39,14g | Prot: 53,00g | Carbs : 72,77g.
Pequeno Almoço: Bombbar Соус Клубничный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Молочное Дело Творобушки, Ашан Рыба Запечённая, Шудашова Рис с Овощами, Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|