Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 137,16g | Carbs : 157,91g.
Antes do Pequeno Almoço: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Pequeno Almoço: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. Café da Manhã Reforçado: Quest Lemon Cake Protein Bar. Almoço: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Lanche: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Jantar: Sargento Aged White Cheddar, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Great Value Vitamin D Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Snacks/Outros: Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate, Pecans. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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