Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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86,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Líp: 38,43g | Prot: 213,92g | Carbs : 384,64g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Yopro 15G Iogurte Morango. Almoço: Barbacoa Ojo de Bife, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Cebolas, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Kiwi, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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