Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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180 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 80 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Líp: 86,19g | Prot: 152,51g | Carbs : 270,12g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Alface, Alface, Couve Refogada, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Liv Up Cenoura Assada. Jantar: Sococo Leite de Coco Tradicional, Oba Abóbora Cabotia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Maçã, Gengibre, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Canela, Banana Brasil Banana da Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Don Manollo
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