Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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76,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 26,55g | Prot: 108,80g | Carbs : 168,16g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Portuguesa. Almoço: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Yoki Pipoca (sem Óleo). Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Mirtilos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de laaymaria
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