Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2011
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Líp: 9,82g | Prot: 30,03g | Carbs : 170,77g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Squeezy Clear Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), weetabix. Almoço: Macaroni. Snacks/Outros: after eight. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jade2008
|