Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 88,81g | Prot: 96,45g | Carbs : 57,51g.
Pequeno Almoço: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Вемол Молоко 2,5%, Светаево Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб 8 Злаков. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Простоквашино Греческий Йогурт, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Outros: Вемол Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|