|
H-DAY 4000 KCAL
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 121,59g | Carbs : 268,68g.
Pequeno Almoço: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini. Snacks/Outros: Lidl Pane Arabo, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Mele Pink Lady. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Era tanto che non vedevo 4k 😁😁
07 abr 24 por membro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|