H-DAY 4000 KCAL
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 121,59g | Carbs : 268,68g.
Pequeno Almoço: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini. Snacks/Outros: Lidl Pane Arabo, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Era tanto che non vedevo 4k 😁😁
07 abr 24 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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