Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3090 kcal
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Líp: 106,11g | Prot: 198,52g | Carbs : 344,70g.
Pequeno Almoço: PhD Smart Bar Chocolate Brownie , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Starbucks Греческий Салат, PhD Smart Bar Chocolate Brownie , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Jantar: Яблоко, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ролл с Лососем, Якитория Калифорния, Starbucks Фруктовый Салат. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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