Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 62,83g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Butter, Hovis Granary Bread, Orange Marmalade. Jantar: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Bisto Gravy Granules, Roasted Potato (with Salt), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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