Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 80,53g | Carbs : 185,13g.
Pequeno Almoço: Aldi Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Grandessa Honey, Rooibos. Almoço: Belmont Ginger Nuts, Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Aldi Sweet Chilli Rice Cakes, Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Asda Rice Cake Salt & Vinegar. Jantar: Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Salmon Fillet, Worldwide Foods Classic Basmati Rice. Snacks/Outros: Aldi Mini Cheese Bakes, Medjool Dates. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mark 63
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