Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 23,78g | Prot: 83,64g | Carbs : 112,47g.
Pequeno Almoço: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق, زيت الزيتون, بطاطس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: الفراولة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|