|
моя цель - 45 кг. надеюсь, сбрасывать не буду, а то в больницу положат😕
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
622 kcal
|
Líp: 29,10g | Prot: 21,60g | Carbs : 63,14g.
Almoço: Винегрет без Масла. Jantar: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Chikalab Protein Wafers. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|