That's what consistent exercise can do!! Same fasting schedule, just adding back 30 minutes a day, plus strength training three times a week 😁
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
great work 👏 consistency is key
07 abr 24 por membro: ObeseToBeast123
|
OTB! Yup, after having to take it easy with my knee, I was so ready to get back at it!
07 abr 24 por membro: WifeMamaNurse
|
07 abr 24 por membro: -MorticiaAddams
|
07 abr 24 por membro: unity1234
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WifeMamaNurse
|