Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 110,97g | Carbs : 183,87g.
Pequeno Almoço: Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Wegmans Frozen Strawberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Original Tomato Sauce, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Mission Brand Peach Pieces, Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Cottage Cheese, Apples, Chocolate Cheesecake Protein Pudding. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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