Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 45,12g | Prot: 48,50g | Carbs : 125,60g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina, Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Black Skull Creatine Turbo, Café com Leite Integral. Almoço: Farinha de Mandioca, Friboi Costela Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farinha de Aveia com Frutas. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Cappuccino. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 48 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|